ラクトフェリンで鉄やカルシウムの吸収をアップさせよう!

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ラクトフェリンで鉄やカルシウムの吸収をアップさせよう!

 

ラクトフェリンは免疫力の向上に大きな力を発揮します。

 

最近ではラクトフェリンを含む商品がたくさん売られていますが、きちんと腸まで届くものを選ぶことが大切です。

 

 

ラクトフェリンを口から摂取すると、胃の消化酵素であるペプシンによってアミノ酸や小さなペプチドに分解されます。

 

消化されなかったものは、そのまま腸まで到達します。

 

分解された後は更に強い抗菌性を発揮しますので、体内に入った菌やウイルスを打ち消すことができます。

 

 

利用する時は、目的に合った摂取方法を選択しなければなりません。

 

通常は口から取り入れたラクトフェリンはほとんどが胃で消化・分解されてしまい、小腸まで届かせることはできません。

 

小腸まで届かせたい時は、胃で分解されないように工夫のされているものを選ぶことが大切です。

 

 

また、ラクトフェリンには鉄やカルシウムの吸収をアップさせる働きがあります。

 

特に鉄分は食物から摂取しようとしても吸収率があまり良くないので、効率良く体内に取り込もうとする場合は工夫が必要です。

 

ラクトフェリンなら鉄の吸収性に優れていますので、女性の鉄分不足解消にも効果的です。

 

 

鉄不足は貧血だけでなく、体に様々な影響を及ぼします。

 

人間の体は肝臓や脾臓などの臓器に常に鉄を蓄えていますので、一時的な不足は問題ありません。

 

しかし、この状態が長期に及ぶと血液の成分である赤血球の数が少なくなったり、赤血球に含まれるヘモグロビンの量が減ってしまいます。

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